Week van de mentale gezondheid

Voelt je hoofd soms overvol en je agenda nog voller? En hoeveel rustmomenten pak jij dan voor jezelf? En praat je wel eens over je gevoelens en alles wat er in je hoofd omgaat? Misschien is het tijd om er eens een moment voor te pakken. Bijvoorbeeld begin juni tijdens de Week van de Mentale Gezondheid. In de gemeente organiseren diverse lokale organisaties inspirerende activiteiten. Doe je ook mee?

Meer balans in je drukke leven

Op dinsdag 2 juni 2026 geven VvG preventie en Synthese de training “Rust in de Drukte”. Dit is een laagdrempelige training met praktische tips en inzichten om stress bij jezelf te herkennen en meer balans in je drukke leven. Hoe kun je beter omgaan met een volle agenda, wat is stress, hoe werkt ons brein en hoe kun je spanning en stress herkennen én loslaten? Deze vragen worden allemaal beantwoord tijdens de training. Gun jezelf even “Rust in de Drukte” en meld je aan.

Praktische informatie

• Wanneer: dinsdag 2 juni 2026
• Tijd: van 10.00 tot 12.00 uur
• Waar: Bibliotheek Maas en Peel (Pastoor Vranckenlaan 18 in Reuver)
• Kosten: gratis
• Aanmelden: stuur een e-mail naar r.opde.laak@synthese.nl. Aanmelden kan tot donderdag 28 mei 2026 (minimale deelname: 4 personen)

Hoe snel heb jij je oordeel klaar en laat jij een ander in zijn of haar waarde?

Stap in de Shame Room en ga samen in gesprek over respect, oordelen en schaamte. Thema’s die we allemaal kennen, maar waar je niet altijd makkelijk over praat. In de Shame Room krijg je verschillende opdrachten. Door de opdrachten en gesprekken ontdek je hoe snel je oordeelt, wat schaamte met je kan doen en hoe het in zijn waarde laten van jezelf en anderen écht het verschil kan maken. De Shame Room is een veilige plek voor een open gesprek.

Praktische informatie

In de eerste week van juni 2026 is de Shame Room in het Grescollege. De exacte datum en tijd is nog niet bekend maar volgt zo snel mogelijk. De Shame Room wordt georganiseerd door Markieza en de herstelacademie. De Shame Room is voor kinderen vanaf 12 jaar.

Doe mee met de digitale uitdagingen om je mentale veerkracht te versterken

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid (van 1 tot en met 7 juni 2026) worden er via een app digitale uitdagingen georganiseerd rondom mentale gezondheid. Doe anoniem mee met deze laagdrempelige uitdagingen en versterk je mentale veerkracht.
Deze digitale uitdagingen worden georganiseerd door Markieza en Steunpunt Eenzaamheid.

Praktische informatie

Meer informatie over de digitale uitdagingen volgt zo snel mogelijk.