Een druk leven maar toch rust in je hoofd – hoe is jouw balans?
donderdag 28 mei 2026
Voelt je hoofd soms overvol en je agenda nog voller? En hoeveel rustmomenten pak jij dan voor jezelf? En praat je wel eens over je gevoelens en alles wat er in je hoofd omgaat? Misschien is het tijd om er eens een moment voor te pakken. Bijvoorbeeld begin juni tijdens de Week van de Mentale Gezondheid. In de gemeente organiseren diverse lokale organisaties inspirerende activiteiten. Doe je ook mee?
Meer balans in je drukke leven
Op dinsdag 2 juni 2026 geven VvG preventie en Synthese de training “Rust in de Drukte”. Dit is een laagdrempelige training met praktische tips en inzichten om stress bij jezelf te herkennen en meer balans in je drukke leven. Hoe kun je beter omgaan met een volle agenda, wat is stress, hoe werkt ons brein en hoe kun je spanning en stress herkennen én loslaten? Deze vragen worden allemaal beantwoord tijdens de training. Gun jezelf even “Rust in de Drukte” en meld je aan.
Praktische informatie
- Wanneer: dinsdag 2 juni 2026
- Tijd: van 10.00 tot 12.00 uur
- Waar: Bibliotheek Maas en Peel (Pastoor Vranckenlaan 18 in Reuver)
- Kosten: gratis
- Aanmelden: stuur een e-mail naar r.opde.laak@synthese.nl. Aanmelden kan tot donderdag 28 mei 2026 (minimale deelname: 4 personen).
Doe mee met de digitale uitdagingen om je mentale veerkracht te versterken
Via een app worden er digitale uitdagingen georganiseerd rondom mentale gezondheid. Doe anoniem mee met deze laagdrempelige uitdagingen en versterk je mentale veerkracht.
Deze digitale uitdagingen worden georganiseerd door Markieza en Steunpunt Eenzaamheid.
Praktische informatie
Meld de QR code in onderstaande afbeelding om je (anoniem) aan te melden voor de WhatsApp groep. Tussen 1 en 14 juni 2026 komt er iedere dag een uitdaging waar je zelf aan mee kunt doen.
